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カレーって温まるの？？
今日もお付き合いいただきありがとうございます体を温めるもので 勘違いしやすい と言われているのが カレーです カレーには 体を温めるスパイスが 含まれていますが 数種類のスパイスの中には 必ずしも温めるもの ばかりではないのです なぜかというとカレーは暑い国の食べ物だからです でも、カレーも美容に良いところもありますアンチエイジングや 毒素の排出には 良いとされています...
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冷えのお悩みに効く〇！
秋が深まって初冬を迎えると深刻なのが冷え・・・「冷えは万病のもと」昔から言われています冷えの悩みには日頃から身体を温めるものを摂ることが大事です今日は油についてです 生野菜はダイエットでサラダばかり食べると体が冷えて逆効果ですが 汁物やお肉に合わせて食べると意外に効果がありますでもドレッシングに注意です良質な油を使うことが大事と言われています...
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キレイになるスイーツって？
今日もお付き合い頂きありがとうございます皆さんは小腹が空いたとき何食べますかお菓子の原料には精製された小麦粉と砂糖を使っている場合が多いですそれらはどうしても体を冷やします体を冷やすとなぜいけないか冷えは美容の大敵だからです冷えると代謝が悪くなり痩せにくくなるから・・・おススメは小麦粉を使っていないお菓子です...
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リセットして綺麗に♡
今日もお付き合い頂きありがとうございますイベントの多いこれからの季節は食べ過ぎや呑み過ぎに赤信号これから美味しいものも増えるしコートで体型もカバーできるからついつい・・・ちょっとくらいなんて私もその一人です(笑)もしくはイベントでドレス着るからどうしても短期間で体をしぼりたいとき プチ断食で体をクリアにすることも良いと思います...
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美容に良くて二日酔いしらず？
今日もお付き合い頂きありがとうございますお酒を飲める人と飲めない人がいますがこれはアルコールを分解する酵素を作り出す遺伝子がもともと有るか無いかで決まるらしいです アルコールの分解能力が飲める人と飲めない人を作っているようですね 肝臓が一時間に処理できるアルコール量は体重１ｋｇに対して約０．１ｇとされています６０ｋｇの人が１時間に肝臓が処理できる量は約６ｇという計算です...
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ふくらはぎのお悩みに！
今日もお付き合い頂きありがとうございます夕方になるとふくらはぎがむくむのでスカートがはけない(;´∀｀)女性にとっては深刻な悩みです(-_-;)これからはブーツの季節なのに・・・ブーツ履けないと言う方例えば・サービス業で立ちっぱなし・デスクワークで座りっぱなし・足を組む癖がある・トイレにあまり行かない・冷たい飲み物やコーヒーをよく飲むなど・・共通した要因があります...
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冷えは危険信号！
食事制限や油抜きダイエットは体を冷やすので危険です体が冷えるとなぜ危険なのか 健康や美容に悪いことはもちろんですが 心も冷やしてしまうからです 感情をコントロールする脳の半分以上が脂質です脳は油で出来ているらしく その油が不足すると 精神的に落ち着かなくなりイライラしたり不安になったり 何でもない事にキレやすくなります 美味しいものや好きな物を食べることは 人にとって幸せに感じること...
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ググっと美肌に！
今日もお付き合い頂きありがとうございます肌が美しいと年齢よりもずっと若く見られるだけではなくメイクやファッションにも気合が入りより美しい自分と出会えますでも美肌を目指すためには、多大なお金や時間がかかると思ってはいませんか毎日、少しだけ意識を変えることで美肌になれる方法があるんです 睡眠 なんといっても睡眠は必要不可欠です。 良質な睡眠は美肌への近道！ 特に肌の成長ホルモンが促進される...
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