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夏の美容注意報！！
暑くなってくると当然薄着になりますね 最近はショートパンツ流行りですか（この表現は古いかも）足をフルに出したお嬢さんが目立ちます もちろん彼女たちは生足で・・最近の若い娘さんは足が長いから羨ましい～ かっこいい ただ、すごく素敵なんですが私のようなオバさんはちょっと心配 最近は、電車でも屋内でもしっかり冷房が効いてます 冷房の中に長時間モモから下は生足・・・・夏は冷える環境満載です...
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ストレス解消！涙活のおススメ！！
皆さん涙活が流行っているそうですよ 泣くことで脳が緊張やストレスに関係する交感神経からリラックス状態の副交感神経へ切り替わり ストレスの緩和に有効であることが医学的にも証明されているんだそうです 「泣く」ことでストレス解消やデトックスを行う「涙活（るいかつ）」が注目されています 悲しい涙ではなく感動の涙が効果あるかもしれませんね...
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魅力的な美肌を作るには！
美肌を作る為には良い血液力が大事です 〇顔色が悪い 〇目の下にクマが出来る 〇貧血気味 〇風を引きやすく治りにくい 〇ケガをした後が治りにくいこれらに当てはまる方は血液の質をあげる必要があります 人間の血液量は体重の約８％を占めると言われてます その血液が常に体内を巡回して体に必要なな栄養を運んでくれてます なので良い血液を作ることは健康と美には欠かせないんです それには 鉄分 ・・・...
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気になる汗の匂いも解決？
日本の夏は蒸し暑くてじっとりした汗をかく季節 気になるのは匂いですね～ 最近は色々な制汗剤やデオドラント剤も豊富ですが そもそも体温調節の為にかく汗を抑えるって、どうでしょう 私が子供のころは若い汗はすがすがしく汗が臭いと言われるのはどちらかと言えばおじさま世代だったはず 体臭と言えば、いわゆる加齢臭でしたところが現代は十代の若い女性たちまでも匂い対策・・・・...
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痩せてキレイになる前に！！
痩せてキレイになりたいのは誰しも同じですね でも過激なダイエットで仮に痩せたとしてももちろん不健康では意味がありませんし 中から輝く物が欲しいですよね...
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痩せるための第２のゴールデンタイム！
個人的には女性は少しぽっちゃりしていた方が可愛いと思うのですが女性は誰しも痩せてキレイになりたい方がほとんどです 痩せるには食事の食べる順番も大切ですね体が冷えないように汁物から口にして、次に野菜・・ですが脂肪のつかない体を作るには血糖値の急激な上昇を抑えることです 野菜は食物繊維が豊富なので腸で余分な脂質の吸収を邪魔して糖質の吸収を緩やかにしてくれます...
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下半身太り解決法！
男性が顔の次に好む女性のボディパーツはお尻や脚などの下半身らしいです 上半身は良いけど下半身が太くて・・・と悩む女性も多いですねダイエットすると上半身は痩せるけど下半身が落ちない・・ 下半身太りの人は老廃物の排出機能が低下しています...
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話題の塩レモンの作り方
最近、話題の塩レモン レモンを塩に漬けるだけで簡単に出来てお料理にも使える 今、ミラクル調味料としてもっとも注目されています 出来あがるまでに1ケ月かかるのですがレモンを小切りにすると２週間ほどでも出来るらしいです＜作り方＞【1】レモン2 、3個を適当な大きさに切る。（細かいと早く出来る）【2】煮沸消毒した清潔な瓶に200gの天然塩と 【1】を交互に入れ、密閉。【3】2～3日に1度瓶を揺すり...
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肩こりは美肌の敵だった！
今日も来ていただきありがとうございますYOSAのさよこです デスクワークの方のほとんどが肩こりを経験してますよね それは目の疲れから首筋がこりそして肩から背中へと移っていきます実は目のピントを合わせる機能は自律神経の乱れに関係していて 目の疲れやドライアイは肩こりを悪化させるもとになります...
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あなたも隠れ冷え性かも
今日も来てくださってありがとうございます 日本の夏は蒸し暑くついつい冷たい物が欲しくなりますね冬は手足が冷たくても夏だから心配ないと安心してアイスクリームやかき氷、そうめん・・口当たりが良くて美味しいからと冷たい物ばかりたべていると危険です気持ちは良く分かります私も好きですから でも夏の冷たい物ってもともと冷房が無かった昔の話扇風機だけで過ごしていた昭和中期までのお話です...
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PR: 土砂災害から命を守る心得とは！？-政府ネットTV
早めの避難に必要な知識や日頃からの備えなど、命を守るために必要なポイントをご紹介 Ads by Trend Match
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赤ワインと白ワインの美容効果
今日も来て頂きありがとうございます アルコールの呑みすぎは健康にも美容にも良くありませんがワインは適量呑むと美容に効果があるんですって 一般的には赤ワインが良いと言われていますね 赤ワインに含まれるポリフェノールは抗酸化作用があり体内の余分な活性酸素を除去する働きがあると言われています 余分な活性酸素は細胞の正常な働きを阻止したりシミやシワなどのお肌の老化を促進します...
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お風呂を使う美肌法♡
いつの時代も美しい肌の女性は魅力的ですね すべすべしたボディを手に入れているだけでも内側から湧き上がる自信が異性を引き付けるようですそこで入浴しながらの美肌法コーヒー風呂も良いそうですコーヒーかすを袋に詰めて浴槽に入れるだけカフェインやポリフェノールが美肌にしてくれます...
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若くてキレイな人が食べてるもの♡
今日も来ていただきありがとうございます 年齢よりずっと若くみえる方いますよね外見だけでなく行動も若い方に共通する食材があるんです それは発酵食品です代表的なのが納豆ですよね抗酸化作用によるアンチエイジング効果とアミノ酸によるストレス解消効果も期待できます 抜群のスタイルを維持している杉本彩さんはご自分でぬか漬けを漬けているそうです ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌が肌のターンオーバーを促進します...
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7/5（土）、6（日）、Altitude限定モデルの誕生を記念してフェアを開催！ Ads by Trend Match
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紫外線は室内でも要注意！
お肌にとって大敵なのが紫外線ですね 年中紫外線対策は 欠かせませんが意外と無防備なのが室内です なんと紫外線は窓やカーテンをすり抜けて入ってきますそして空気中に反射や乱射して１０％近くも体に当たるんです 紫外線はシミの原因というのは誰でも知っていますがそれだけでなくコラーゲンを破壊するためシワやたるみの要因にもなるんですね...
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夏こそ子宮をいたわりましょう
今日も来て頂きありがとうございます日増しに気温が上がってくる７月湿気も多い日本の夏の到来です女性の体は特に湿気に敏感ですそれは子宮に関係してるんですね子宮に繋がる女性器の粘膜は皮膚の４２倍もの吸収率があると言われてます...
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